Unfollowers

Πώς να κατεβάσεις τα δεδομένα σου από το Instagram (export σε JSON)

Το Instagram σού επιτρέπει να κατεβάσεις ένα αντίγραφο των δεδομένων του λογαριασμού σου. Το export περιέχει ολόκληρη τη λίστα με τους ακολούθους σου και με όσους ακολουθείς. Το Unfollowers διαβάζει αυτό το αρχείο για να σου δείξει ποιος σου έκανε unfollow. Δες πώς το παίρνεις από την εφαρμογή Instagram στο iPhone.

Τι να διαλέξεις

Πληροφορίες
Ακόλουθοι και όσοι ακολουθείς
Χρονικό διάστημα
Από την αρχή
Μορφή
JSON

  1. Άνοιξε το μενού

    Στην εφαρμογή Instagram, πάτα τη φωτογραφία προφίλ σου κάτω δεξιά. Μετά πάτα το μενού (☰) πάνω δεξιά.

  2. Κέντρο διαχείρισης λογαριασμών

    Πάτα Κέντρο διαχείρισης λογαριασμών. Σε κάποιους λογαριασμούς λέγεται Λογαριασμός Meta.

  3. Οι πληροφορίες σου

    Πάτα Πληροφορίες και δικαιώματα και μετά Κάντε εξαγωγή των πληροφοριών σας.

  4. Δημιούργησε την εξαγωγή

    Πάτα Δημιουργία εξαγωγής. Διάλεξε το προφίλ σου στο Instagram και πάτα Επόμενο.

  5. Εξαγωγή σε συσκευή

    Διάλεξε Εξαγωγή σε συσκευή. Έτσι το αρχείο αποθηκεύεται στο iPhone σου.

  6. Διάλεξε τα δεδομένα

    Στην επόμενη οθόνη διαλέγεις ποιες πληροφορίες θα εξαχθούν. Τσέκαρε την κατηγορία με τους ακολούθους σου και όσους ακολουθείς, στις συνδέσεις. Για να δεις με ποιους αλληλεπιδράς περισσότερο, τσέκαρε και τα likes, τα σχόλια και τις αλληλεπιδράσεις με stories. Μπορείς να ξετσεκάρεις τα υπόλοιπα για να βγει μικρότερο αρχείο.

  7. Από την αρχή, σε JSON

    Στο χρονικό διάστημα, διάλεξε όλο το διάστημα, από την αρχή. Στη μορφή, διάλεξε JSON. Το Unfollowers δεν διαβάζει τη μορφή HTML.

  8. Ξεκίνα την εξαγωγή

    Πάτα Έναρξη εξαγωγής. Το Instagram ετοιμάζει το αρχείο. Συνήθως χρειάζεται λίγα λεπτά.

  9. Κατέβασε το ZIP

    Το Instagram σε ειδοποιεί όταν το αρχείο είναι έτοιμο. Γύρνα στο Κάντε εξαγωγή των πληροφοριών σας και κατέβασε το αρχείο. Το Instagram μπορεί να σου ζητήσει τον κωδικό σου. Τον γράφεις στο ίδιο το Instagram. Αποθήκευσε το αρχείο ZIP στην εφαρμογή Αρχεία.

  10. Κάνε εισαγωγή στο Unfollowers

    Άνοιξε το Unfollowers, πάτα το κουμπί εισαγωγής και διάλεξε το αρχείο ZIP. Δεν χρειάζεται να το αποσυμπιέσεις.

Καλό να ξέρεις

Δύο export δείχνουν ποιος έφυγε

Ένα export περιέχει τους ακολούθους σου μίας μόνο μέρας. Κάνε εισαγωγή ενός νέου export κάθε λίγες εβδομάδες. Το Unfollowers τα συγκρίνει και σου δείχνει ποιος έφυγε από το τελευταίο και μετά.

Το αρχείο μένει διαθέσιμο τέσσερις μέρες

Το Instagram κρατά ένα έτοιμο export για τέσσερις μέρες. Μετά, φτιάξε καινούργιο.

«Δεν βρέθηκαν λίστες ακολούθων»

Το Unfollowers δείχνει αυτό το μήνυμα όταν το export είναι σε μορφή HTML ή όταν δεν τσέκαρες τους ακολούθους σου και όσους ακολουθείς. Φτιάξε νέο export σε JSON με αυτή την κατηγορία.

Μπορεί να αργήσει

Τα περισσότερα export είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά. Κάποιες φορές αργούν περισσότερο. Το Instagram σε ειδοποιεί στην εφαρμογή και με email όταν το δικό σου είναι έτοιμο.

Τα βήματα ελέγχθηκαν στο Κέντρο βοήθειας του Instagram τον Οκτώβριο του 2026.